Закрыть ... [X]

жизньсоветыобраз жизниприменитьизменить жизньперемены в жизни

Как изменить свою жизнь к лучшему?

27 марта 2019 02:11
Алексей Филонов
Алексей Филонов
Руководитель |Рейтинг: 825 | Стажер

Что поможет изменить жизнь? Какие в этом помогут советы? Что за советы и как их применить в жизни?

Похвалить Пожаловаться
Twitter

ответ
12 февраля 2017 22:33
Максим Николаевич
Максим Николаевич
Разработчик |Рейтинг: 73 | Новичок

Меняем жизнь к лучшему

Каждый из нас является хозяином своей жизни, но не каждый способен найти в себе силы поменять ее таким образом, чтобы она стала лучше, успешнее. Я предлагаю проделать следующий путь по совершенствованию себя:

  1. Меняем мышление в позитивную сторону,
  2. Меняем распорядок дня, чтобы всегда чувствовать себя хорошо,
  3. Занимаемся споротом,
  4. Уничтожаем пожирателей времени,
  5. Отдыхаем и набираемся сил, чтобы завтра совершать новые подвиги

Шаг первый - мышление

Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, прежде всего необходимо изменить образ мышления. Наши мысли материальны, поэтому думать нужно только о хорошем. Как бы сложно не было, знайте, что всё будет хорошо и так будет.

Шаг второй - распорядок дня

Как ни крути, а одними мыслями себе не поможешь, поэтому нужно браться за планирование распорядка дня. В идеале, нужно ложиться спать:

  • в 21:00, а просыпаться - в 5:00
  • если же по какой-то причине легли в 22:00, то подъем в 6:00
  • и так далее, но сон должен длиться около 8-ми часов

Если будете засыпать и просыпаться в оговоренное выше время, организма будет восстанавливаться ночью в полной мере. Не ложитесь спать в 12 ночи, постарайтесь делать это раньше.

Шаг третий - физические упражнения

Всегда находите минут 15-20 в день на занятия спортом. Если же работа у Вас сидячая, тогда на протяжении дня находите по 2-3 минуты в час-два на разминку, а также гимнастику для глаз, чтобы сохранить хорошее зрение.

Шаг четвертый - пожиратели времени

Исключите из своей жизни пожирателей времени. К примеру, перестаньте постоянно заходить в социальные сети - "просто проверить". Делайте это пару тройку раз в день, например, утром и вечером. Если не знаете, чем заняться, просто займитесь собой - покачайте пресс, поотжимайтесь. Постарайтесь составить план на день и выполнить его хотя бы на 85%, затем стремитесь к 100%.

Шаг пятый - отдых также необходим

Лучший отдых - это смена рода деятельности. Не забывайте устраивать себе разгрузки, сходите с любимым человеком в парк или кино. Проведите время не за компьютером, например, почитайте книгу или приберитесь дома.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как изменить свою жизнь к лучшему? Vovet.ru



Похожие статьи

Как правильно пишется: гантель или гантеля? Vovet.ru
Рыба на море, а хвост на заборе: отгадайте загадку? Vovet.ru
100 к 1. Самый известный советский детский писатель? Vovet.ru
Архивы кирилл терешин умер | Faston24.ru
Будете ли вы участвовать в акции "
Какие есть сайты по написанию комментариев для заработка? Vovet.ru
Видео для детей. МАРКАС и БАРАБАН из подручных материалов. Игрушки своими руками. Как сделать?
Как работает беспроводная зарядка? Как работает беспроводная зарядка смартфона?
Что такое факторинг простыми словами? Vovet.ru
Архивы инопланетянин | Faston24.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ