Закрыть ... [X]

здоровьездоровый образ жизниспортфизкультуракатание детейроликикатание на роликах

Как научиться кататься на роликах?

20 августа 2018 12:18
Лада Горбунова
Лада Горбунова
Ветеринар |Рейтинг: 215 | Ученик

Как научиться кататься на роликах? Очень хочу кататься на роликах, но не умею, хотелось бы услышать пару советов для новичков.

Похвалить Пожаловаться
Twitter

ответ
15 мая 2016 15:49
Лада Горбунова
Лада Горбунова
Ветеринар |Рейтинг: 215 | Ученик

Первые шаги

Для катания нароликахнужно найтировноеместо, без машин.

Перед тем, как встать на ролики, обязательно надеть щитки на колени и локти, можно надеть и шлем.

Начинать движение лучше, широко расставив ноги - это даст вам ощущение устойчивости.

Осторожно присядьте, постарайтесь почувствовать, где у вас центр тяжести.

Теперь сделай первый шаг: перенесите тяжесть тела на левую ногу, а правой оттолкнитесь. Затем наоборот.

Одна из самых распространенных ошибок у новичков - начав двигаться быстрее, впадают в панику и начинают быстро махать руками. В этом случае падение неизбежно.Двигать руками нужно в такт движения ног.

Старайся, чтобы ваши движения обрели размеренный ритм, шаги, кстати, должны быть уже.

техника торможения на роликах

Техника торможения

  1. Торможение с помощью тормоза:
  • слегка согните колени, немного отклоняя центр тяжести тела назад.
  • вытяните руки вперед.
  • чуть - чуть приподнимайте переднюю часть конька, пока тормоз (медленно) не коснется земли.

2. Торможение с помощью газона.

тут все очень просто: необходимо просто заехать на газон.Нужно знать о том, что как только асфальт сменится травой, вам нужнобежать, а не ехать: ведь газон не такой гладкий.

3. Торможение путем падения.

Рекомендуется тольков исключительных случаях- когда неприятные последствия от столкновения будут серьезнее, чем от падения.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как научиться кататься на роликах? Vovet.ru



Похожие статьи

Как сделать прозрачность в CorelDraw
Архивы анастасия | Faston24.ru
В честь кого названа улица Дамская в Чите?
День города Чусового 17 июня 2017 года – программа мероприятий, когда салют
Mobile Redirect перенаправление на мобильную версию плагин WordPress –
Архивы амстердам | Faston24.ru
Imperia Online The Great People играть бесплатно –
Архивы как отдыхаем | Faston24.ru
Скачать Slic3r бесплатно на компьютер
Игра про машинки. Видео обзор приложения "



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ