Закрыть ... [X]

человекздоровьеотдыхпоследствиярежим днясамочувствиевремя сна

Как высыпаться за 2-4 часа в день?

20 августа 2018 12:18
Alya Sun
Alya Sun
Копирайтер |Рейтинг: 769 | Стажер

Как можно научиться высыпаться за малое количество времени (2-4 часа в сутки)? И как такой сон может сказаться на самочувствии, здоровье в будущем?

Похвалить Пожаловаться
Twitter

ответ
4 июня 2016 00:29
Даниил Иванов
Даниил Иванов
Человек |Рейтинг: 1926 | Специалист
Сон человека

Это слишком мало. Такое количество сна может привести к плохим последствиям.Одно из главных является нарушение психики человека(в будущем может вызывать психические расстройства), появление раздражительности. После нескольких бессонных ночей начнутся проблемы с головой - боли будут постоянно мучить вас на протяжении нескольких дней, пока вы не вернетесь в режим.

Есть люди, которым достаточно 5-7 часов сна. Эта их физиологическая особенность.Рекомендуют спать в день не менее 7-8 часов.Детям около 10 часов в день. Спать много не рекомендую. По опыту скажу: может заболеть голова.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как высыпаться за 2-4 часа в день? Vovet.ru



Похожие статьи

Архивы голландская клубника | Faston24.ru
Скачать Jaikoz бесплатно
Пригласят ли Ксению Смирнову из Нижнего Новгорода на участие в программе или ток-шоу | Faston24.ru
Кукла Барби отпраздновала 55-летие
Агата Кристи сравнивала жизнь с односторонним движением. В связи с этим Агата Кристи считала, что в жизни нельзя никогда … Что? 13 букв
Я понимаю, что это звучит немного романтично, но там, где мы можем что-то изменить, мы обязаны это сделать
Архивы много денег | Faston24.ru
Гном в башмаках весит на 2 кг больше,чем без...Сколько он весит в башмаках? | Faston24.ru
Где/кем будет работать Л.Слуцкий после своего тренерского опыта с «Халл Сити»?
Голос 7.Поединки Арина Багарякова, Томас Грациозо? Кто прошел дальше? | Faston24.ru
100 дверей дом головоломок 25 уровень прохождение
Сериал Большая игра: содержание серий на СТС
Выходные с ребенком. Куда пойти?



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ